Apple WatchOS 10 리뷰: 사이클링 운동 기능을 사용하는 방법

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새로운 Apple 사이클링 데이터 포인트에 대해 지난 몇 주 동안 배운 내용과 이것이 훈련에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지 알아보십시오.

지난 해 Apple Watch의 주요 업데이트 대부분은 지구력 운동 선수를 위한 피트니스 추적 경험을 개선하는 데 중점을 두었습니다. WatchOS 9가 달리기 선수에게 향상된 지표를 제공했다면 WatchOS 10은 자전거 타는 사람을 위해 크게 향상된 기능을 제공합니다. 이는 의도적으로 설계된 것입니다.

작년에는 운동선수를 위한 더욱 발전된 기능을 갖춘 Apple Watch Ultra가 출시되었습니다. 이를 통해 Apple은 기본 운동 앱의 용이성을 유지하는 것을 목표로 지구력 추적 기능을 확장하고 고급 측정 항목을 추가하는 데 중점을 두었다고 Apple의 피트니스 기술 담당 부사장인 Jay Blahnik이 단독 인터뷰에서 말했습니다.

Apple Watch의 사이클링 운동에 대한 최신 업데이트에는 심박수, 속도, 고도, 최근 추가된 파워 미터 및 케이던스 지표를 포함한 다양한 맞춤형 데이터 포인트가 포함되어 있습니다.

Blahnik은 “우리가 정말 기뻐하는 점은 모든 액세서리를 실제로 연결하고 iPhone 디스플레이를 헤드업 디스플레이로 선호하는 프로 사용자가 이 제품을 사용할 수 있다는 점입니다.”라고 Blahnik은 말합니다. "[그것은] 교통이나 레크리에이션을 위해 자전거를 사용하는 사람에게도 아주 좋으며, 자전거 핸들바에서 그런 모습을 본 적이 없는 사람에게도 좋습니다."

수년 동안 열렬한 Apple Watch 사용자였던 저는 운동 앱에 대해 잘 알고 있으며 작년에 출시된 이후 더욱 발전된 달리기 데이터를 조정해 왔습니다. (저는 또한 하루 동안 반지를 끼기 위해 잠자리에 들기 전에 점핑 잭 세트를 치거나 아파트 주변을 산책하는 사람들 중 한 명입니다.)

이전에 뉴욕시에서 자전거 통근자였던 저는 레크리에이션 부문에서도 꽤 당당하게 라이딩을 하고 있습니다. 나는 일반적으로 속도를 높이거나 특정 파워 존을 달성하기 위해 노력하지 않지만 저강도에서 중간 강도의 훈련과 더 많은 영역을 탐색할 수 있는 기회의 형태로 사이클링을 선택합니다.

내 라이딩 스타일과 목표를 염두에 두고 올 가을 공식 출시에 앞서 Apple Watch에서 야외 사이클링 운동의 다양한 기능을 시험해 보기로 했습니다. 더욱 발전된 지표 때문에 저는 직원 사진작가이자 엘리트 레이서인 Trevor Raab에게 WatchOS 10을 테스트해 달라고 요청했습니다. 이를 통해 이러한 기능의 이점에 대한 전체 평가를 제공하고 캐주얼 게임에서 얻은 장점, 단점 및 교훈을 알려드릴 수 있습니다. 그리고 기존의 자전거 타는 사람도 마찬가지입니다.

특정 기능을 살펴보기 전에 WatchOS 10 업데이트에 대해 아는 것이 중요합니다. 사이클링 통계는 라이딩 중에 시계뿐만 아니라 휴대폰에도 표시됩니다. 라이딩을 시작하면 홈 화면이나 잠금 화면에 세션 팝업이 표시됩니다.

이를 누르거나 휴대전화에서 피트니스 앱을 열면 사이클링 측정항목이 휴대전화 화면에 표시되어 라이딩 전체에 걸쳐 실시간으로 통계를 표시합니다. (주의가 산만해지거나 통계에 대한 걱정 없이 친구들과 함께 라이딩하고 싶다면 간단히 미러링을 끌 수도 있습니다.)

휴대전화(및 시계)에 표시되는 아웃도어 사이클링 측정항목에는 주행 시간, 심박수, 평균 속도, 고도, 거리 등의 숫자가 미리 설정되어 있지만, 가장 관심 있는 항목에 맞게 최고 통계를 맞춤 설정할 수 있습니다. 또한 스크롤하여 심박수 또는 파워 존, 분할(5마일 구간으로 나눔), 고도 및 속도와 같은 측정 항목에 대한 더 자세한 내용을 확인할 수도 있습니다.

Apple Watch가 다른 피트니스 시계 및 사이클링 컴퓨터와 차별화되는 점은 연결이 쉽다는 점입니다. 이미 iPhone이 있고 사이클링에 관심이 있는 경우(아직 모든 장치가 없다는 의미) 이 Apple 설정을 사용하면 자전거 컴퓨터에 더 많은 돈을 쓸 필요가 없을 것입니다. 10년 넘게 경주 훈련 중에 사이클링 컴퓨터를 사용해 온 Raab도 이에 동의합니다. “이것은 사람들이 새 장비를 구입하지 않고도 자전거 훈련을 할 수 있게 하는 큰 진전이라고 생각합니다. 이미 휴대폰과 시계가 있다면 새 자전거 컴퓨터를 구입할 필요가 없습니다.”라고 그는 말합니다.